Aktivitas yang paling menyenangkan adalah berenang. Tidak hanya orang dewasa saja yang hobi berenang. Namun anak bayi pun suka dengan kegiatan berenang ini. Berenang adalah kegiatan favorit keluarga. Bagi bayi,… Baca Selengkapnya »
Pada umumnya memiliki lengan bergelambir menjadi masalah yang bisa dialami oleh siapapun. Tentu saja hal ini dapat mengurangi kepercayaan diri seseorang. Oleh karena itu perlu lakukan gerakan mengecilkan lengan agar… Baca Selengkapnya »
Plank adalah salah satu bentuk latihan fisik yang tidak memerlukan banyak gerak. Cukup dengan karpet sebagai alas, plank sudah bisa dilakukan. Meskipun sederhana, nyatanya ada banyak manfaat plank untuk wanita…. Baca Selengkapnya »
Banyak orang yang tidak percaya diri dengan ukuran paha dan betis yang besar, terutama perempuan. Paha dan betis yang besar juga memengaruhi dalam pemakaian celana. Karena itu, untuk mengecilkan paha… Baca Selengkapnya »
Jalan cepat dengan intensitas ringan merupakan olahraga yang mudah dilakukan namun memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Olahraga ini termasuk dalam jenis olahraga aerobik dan hampir setiap hari dilakukan meski… Baca Selengkapnya »
Olahraga adalah kegiatan positif yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Manfaat yang diperoleh dari berolahraga bukan hanya berlaku untuk saat ini saja, namun memberikan efek yang berkelanjutan. Olahraga dapat… Baca Selengkapnya »