Olahraga di rumah untuk menurunkan berat badan itu sangat banyak. Yang terpenting adalah olahraga-olahraga semacam ini harus dilakukan dengan teratur, disiplin dan sistematis. Sistematis disini maksudnya adalah mulai olahraga dari… Baca Selengkapnya »
Himbauan untuk tetap di rumah oleh pemerintah akhir – akhir ini menjadikan aktivitas luar rumah terbatas untuk keperluan yang mendesak saja. Kegiatan berolahraga yang biasa dilakukan di lapangan olahraga, tempat… Baca Selengkapnya »
Semua orang pasti setuju, bahwa kegiatan berolahraga sangat baik untuk kesehatan. Salah satu manfaat paling penting dari aktivitas olahraga adalah bisa melancarkan peredaran darah. Olahraga melancarkan peredaran darah memang perlu… Baca Selengkapnya »
Indonesia sedang dihantui dengan wabah Corona atau disebut dengan Covid 19. Semua aktivitas yang ada di luar rumah dikurangi, terutama bagi yang menggemari olahraga di luar ruangan. Dengan adanya Lockdown… Baca Selengkapnya »
Selama masa pandemi COVID-19, kegiatan olahraga adalah salah satu kegiatan yang perlu dilakukan. Olahraga yang umum dilakukan adalah olahraga jogging, renang, dan juga olahraga di pusat kebugaran. Lalu bagaimana solusinya… Baca Selengkapnya »
Berenang sudah menjadi hobi bagi remaja bahkan anak-anak, namun bagaimana jika sedang ada pandemi seperti sekarang ini. Bahkan mau belajar berenang saja tidak bisa. Yang harus dilakukan adalah belajar berenang… Baca Selengkapnya »