Diet merupakan salah salah cara untuk menjaga berat badan hingga mencapai tubuh yang ideal. Tetapi di jaman seperti sekarang ini susah sekali menjaga berat badan, karena pola konsumsi makanannya terutama dikalangan generasi milenial. Untuk mengantisipasi hal tersebut maka diperlukan sebuah aplikasi diet yang bagus dan bisa dipakai memantau perkembangan berat badan.

Menjaga pola makan yang baik dan berolahraga secara disiplin menjadi langkah jitu mencapai hidup sehat. Memilih ataupun mengatur apa dan kapan konsumsi makanan haruslah dilakukan dengan cara yang benar. Memanfaatkan aplikasi diet yang bagus akan sangat membantu hal tersebut berjalan dengan baik dan benar.

1. Calorie Counter

Merupakan aplikasi diet yang bagus dan sederhana dari Fat secret. Dengan kemampuan mencatat jenis makanan yang sudah dimakan dan berapa jumlah kalori yang sudah terbakar atau terpakai. Yang menarik adalah aplikasi ini dilengkapi dengan barcode scanner, kalender untuk diet, pencatat berat badan serta mampu merekomendasikan makanan maupun restoran yang sehat.

Aplikasi gratis ini mempunyai widget untuk dikoneksikan dengan home screen untuk mencari resep makanan sehat yang diinginkan. Untuk login ke aplikasi ini pun sangat mudah dengan menggunakan akun facebook ataupun google yang dimiliki.

2. Fooducate

Salah satu aplikasi diet yang bagus untuk menghitung dan menganalisa kalori yang sudah masuk maupun yang terbakar dari tubuh penggunaannya. Hal tersebut sangat membantu secara efisien dalam mengatur atau mengontrol asupan kalorinya. Didukung dengan lebih dari 250 ribu item produk diet sehat dan forum untuk berkomunikasi yang dapat dikunjungi atau bantuan konsultasi.

3. Lose It

Aplikasi diet yang bagus dan cukup popular yang pantas untuk digunakan. Selain memiliki database untuk produk makanan sehat juga dilengkapi dengan fitur perencanaan diet  yang sesuai kebutuhan penggunaannya. Dengan mengirimkan foto makanan pengguna dapat mengetahui kalori dan nutrisi dari makanan tersebut. Dukungan perangkat kebugaran yang di miliknya membuat aplikasi ini layak direkomendasikan.

4. Diet Assitant

Menjadi salah satu aplikasi Android maupun iPhone terbaik untuk diet. Dengan beragam fitur yang tertanam di dalam aplikasi ini, seperti; forum berbadi ide dan tips diet sehat serta mengatur program diet.  Kemampuannya untuk menghitung indeks massa tubuh penggunanya menjadi salah satu unggulannya.

5. Noom Coach

Konsep yang ditawarkan Noom Coach: Health & Weight berbeda dengan aplikasi diet pada umumnya. Menggunakan metode anti-diet, agar penurunan berat badan penggunanya berlangsung secara stabil dan terkendali. Dengan mengutamakan pola hidup dan kebiasaan yang baik dan menyehatkan. Didukung dengan konsep pelatihan yang fleksibel untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat.

6. My Diet Coach

Fokus utama dari aplikasi My Diet Coach adalah makan tanpa mengubah makanannya. Dengan menghitung jumlah air yang diminum dalam satu hari untuk mencegah dehidrasi selama program diet berlangsung. Mencatat tujuan dan kemajuan yang sudah tercapai melalui pengingat dengan tips dan motivasi untuk tetap semangat mencapai tubuh ideal.

7. 7 Minute Workout

Bagi mereka yang sibuk atau memiliki aktivitas yang tinggi, maka aplikasi ini menjadi jawabannya. Metode High Intensity Circuit Training atau HICT, pengguna aplikasi ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif dan aman. Berolahraga selama tujuh menit untuk membakar kalori tubuh dapat meningkatkan kebugaran penggunanya.

Inilah beberapa aplikasi diet yang bagus dan gratis. Dengan menggunakan salah satu aplikasi yang sesuai dengan kemampuan untuk menurunkan berat badan dapat mencapai tubuh yang langsing dan ideal serta proporsional. Selamat mencoba!