Cara Menumbuhkan Semangat Kerja Saat Jenuh

  
cara menumbuhkan semangat kerja

Perasaan Jenuh dalam pekerjaan merupakan hal yang wajar dirasakan setiap manusia. Tidak peduli siapa, dimana, dan apapun pekerjaannya rasa jenuh pasti dirasakan oleh hampir setiap pekerja. Hal ini tentu menjadi masalah, karena tidak jarang rasa jenuh dapat menyebabkan pekerjaan menjadi terlantar. Lantas bagaimanakah cara menumbuhkan semangat kerja kembali?

1. Tetapkan Target

Target dalam hal ini berisi tujuan. Ingat kembali kenapa pekerjaan ini harus dilakukan. Apa yang menjadi tujuan akhir dari tugas yang dikerjakan ini? Biasanya dengan menetapkan target, rasa semangat yang sempat menghilang dapat perlahan kembali. Menetapkan target ini juga berfungsi sebagai pecut agar pekerja semakin giat dalam melakukan pekerjaannya.

2. Fokus

Setelah menetapkan apa yang menjadi target/tujuan akhir, maka cara menumbuhkan semangat kerja selanjutnya adalah fokus pada target tersebut. Tetaplah berfokus pada track yang sudah dibuat agar mencapai tujuan tersebut. Penelitian sendiri membuktikan bahwa dengan fokus, pekerjaan menjadi cepat selesai dengan begitu tingkat jenuh dapat sedikit menghilang.

3. Menikmati Proses

Salah satu hal yang bisa menjadi penyebab turunnya semangat kerja adalah banyak mengeluh. Tidak jarang para pekerja mengeluhkan hal-hal sepele yang membuat pekerjaan yang sebenarnya enak, menjadi membosankan. Nikmatilah setiap proses yang dijalani. Selalu tanamkan dalam diri bahwa proses ini merupakan pengorbanan menuju kesuksesan yang akan menunggu di akhir nanti.

4. Menghindari Hal-Hal yang Dapat Menurunkan Semangat Kerja

Mengeluhkan suatu hal memang wajar, tapi kalau sudah berlebihan maka itu akan menjadi bumerang nantinya. Banyak hal yang dapat menyebabkan orang mengeluh, salah satunya adalah lingkungan, teman, bahkan sosial media yang bisa menjadi racun. Hindari lah hal-hal yang bersifat racun tersebut, ingatlah bahwa tidak ada satupun di dunia ini yang prosesnya instan.

5. Berkumpul dengan Para Pekerja Keras

Ingat kutipan sebelumnya untuk menghindari hal-hal yang bersifat racun, yang dapat menurunkan semangat kerja. Salah satu racun tersebut dapat berupa orang pemalas. Faktanya orang yang pemalas biasanya akan mengajak orang lain agar bersifat sama sepertinya. Maka ada baiknya untuk menghindari orang-orang tersebut, dan mulailah berkumpul dengan orang yang bekerja keras.

6. Menciptakan Suasana Kerja yang Nyaman

Selanjutnya merupakan hal yang tidak kalah penting sebagai cara menumbuhkan  semangat kerja adalah menciptakan suasana kerja yang nyaman. Dengan suasana kerja yang nyaman, maka para pekerja akan lebih betah dengan tempat kerjanya. Mulailah dengan hal sederhana seperti membersihkan ulang meja kerja, dan menatanya sesuai keinginan.

7. Jangan Lupakan Quality Time untuk Diri Sendiri

Setelah beberapa hal tadi jangan lupakan untuk memberi diri sendiri waktu untuk istirahat. Berilah diri sendiri quality time yang bermanfaat dan dapat menurunkan tingkat jenuh. Quality time tidaklah harus yang mahal, cukup berikan waktu singkat yang tenang dan lakukan hal-hal menyenangkan. Hal-hal tersebut bisa seperti membaca, menulis, dan lain-lain.

8. Berikan Diri Sendiri Penghargaan

Setelah semua hal yang telah dilakukan jangan lupa untuk memberikan penghargaan terhadap diri sendiri. Ucapkanlah beberapa pujian seperti “terima kasih sudah melakukan yang terbaik” kepada diri sendiri. Hal ini akan mendorong sebuah hormon yang bisa memancing rasa bahagia. Hormon tersebut bernama hormon dopamine. Jadi sering-seringlah memuji diri sendiri, tapi jangan berlebihan yah.

9. Tersenyum

Saat semangat mulai menurun lakukan hal sederhana dengan mengingat kenangan yang indah, lalu tersenyumlah. Dengan melepas senyuman tulus, maka dapat menumbuhkan perasaan bahagia. Melalui perasaan bahagia inilah semangat dapat ditingkatkan. Jadi jangan ragu untuk memejamkan mata sejenak agar dapat mengingat kenangan indah yang terjadi, lalu tersenyumlah.

Ternyata cara menumbuhkan semangat kerja tidak sesulit yang dibayangkan. Hanya dengan hal-hal kecil yang sederhana semangat kerja yang tadinya turun bisa naik kembali. Dari semua proses di atas hal yang paling penting namun sering dilupakan adalah bersyukur. Bersyukurlah atas apa yang telah didapat saat ini, karena di luar sana banyak orang yang berharap untuk mendapatkan posisi tersebut.