Di setiap hari waktu, jam maupun menit tidak akan pernah lepas dari yang namanya makan, karena ini adalah sumber utama kehidupan bagi manusia. Pada pembahasan ini akan membahas mengenai menu masakan sehari hari untuk keluarga. Tentu saja menu rumahan yang menjadi favorit keluarga tercinta.

Saat yang tepat menentukan menu masakan sehari hari untuk keluarga yaitu disaat akhir bulan. Hal ini untuk menghindari pengeluaran berlebih apabila sudah memegang uang disaat awal bulan terima gaji bulanan. Jadi ada baiknya menentukan anggaran belanja terlebih dulu sebelum uang diterima di tangan.

Menu masakan sehari hari untuk keluarga yang sehat dan sempurna adalah terdapat karbohidrat, protein nabati, hewani, vitamin dan mineral serta susu. Sekarang setelah mengetahui bahwa didalam menu masakan harus terdapat semua jenis yang disebutkan tadi. Ada baiknya mulai menulis menu tiap harinya agar tidak bingung dengan apa yang harus dibelanjakan setiap pagi tiba. Berikut beberapa menu yang sehat dan dapat dijadikan acuan:

1. Sayur Sop

Siapa yang tidak kenal dengan sayur sop? Semua pasti mengenalnya bukan. Sayur sop kaya akan gizi, semua kandungan vitamin ada didalamnya mulai dari vitamin C dan A. Sop sangat bagus untuk penangkal sakit terutama di musim panca roba, seperti saat ini. Kandungan gizinya yang tinggi bisa dijadikan menu yang sehat bagi keluarga tercinta.

Ada beberapa menu masakan sehari-hari untuk keluarga berupa sop yang bahan dasarnya terbuat dari kaldu ayam dan daging sapi. Lebih lezat dan enak bila menggunakan air kaldu, karena rasa masakannya lebih berasa nikmat. Campuran bahan didalam sop bisa menggunakan sosis, daging sapi yang dipotong-potong, daging ayam atau sesuai selera.

2. Sayur Bayam

Bayam merupakan menu yang bagus untuk anak-anak karena zat besi yang dikandungnya bagus untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Sayur ini sangat nikmat dimakan pada saat siang hari, lebih terasa segar dan enak disantapnya. Bila orang dewasa menyantapnya bisa bersama sambal tomat lebih bisa terasa sedapnya.

Sayur bayam bisa dikreasi macam-macam masakan, dicampurkan dengan wortel, atau ada juga dengan jagung. Bayam dan kunci saja sudah terasa segarnya. Bisa juga dengan cara ditumis dengan kuah yang sedikit bagi penyuka makanan tumis-tumisan. Semua menu masakan bisa dikreasi sesuai selera masing-masing.

3. Tumis Kangkung

Tumis-tumisaan yang satu ini tak pernah ketinggalan. Tumis kangkung Bisa dicampur dengan udang, menambah nikmat masakan tumis. Rasa yang khas tumis kangkung udang sangat menggugah selera anggota keluarga yang hendak menyantapnya.

4. Lauk Pauk

Setelah ada beberapa menu sayur, tak lazim bila tak menggunakan lauk pauk. Ada beberapa lauk yang biasa selalu ada di meja makan, diantaranya adalah tempe, tahu, ikan dan ayam goreng. Semakin sempurnalah menu yang disajikan di meja bila lengkap dengan lauknya. Menu lauk pauk tersebut merupakan menu sederhana tetapi cukup membuat teman bagi sayur untuk disantap bersama.

Demikian pembahasan mengenai menu masakan sehari hari untuk keluarga, agar selalu sehat. Jangan lupa bagaimanapun juga makan secara teratur adalah kunci dari hidup sehat. Jadi tidak hanya pada saat lapar saja perlu makannya. Sesuaikan dan atur jam makan sangatlah penting untuk menghindari yang namanya sakit lambung.

Selalu jaga kesehatan tubuh masing-masing karena hanya diri sendiri yang mengetahui apa yang dibutuhkan oleh tubuh. Makan makanan bergizi seimbang dan tentu saja olah raga teratur jangan ketinggalan karena hal ini ikut menunjang keseimbangan dan kesehatan badan.