Sholat Tahajud menjadi salah satu sholat sunah yang banyak dikerjakan oleh umat Muslim. Sudah bukan menjadi rahasia lagi, bahwa sholat tahajud memiliki banyak sekali manfaat dan syafaat. Tetapi masih banyak umat Muslim yang tidak mengetahui jika sebenarnya sholat tahajud juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat sholat tahajud bagi kesehatan tubuh :
1. Mengurangi Resiko Diabetes
Manfaat sholat tahajud bagi kesehatan tubuh ialah mengurangi resiko diabetes. Hal ini bukan hanya sekedar katanya, karena telah banyak dibuktikan oleh para ilmuwan dan ahli. Para ahli menyebutkan bahwa sholat tahajud dapat menurunkan kandungan Kortisol pada tubuh. Kortisol merupakan zat yang dapat merangsang metabolisme karbohidrat dan meningkatkan kandungan gula pada darah.
Kandungan Kortisol yang tinggi pada tubuh sangat berbahaya untuk para penderita diabetes. Jadi para penderita diabetes dapat mencoba melakukan sholat tahajud untuk menurunkan kandungan Kortisol pada tubuh. Pastinya juga dengan menerapkan pola hidup sehat.
2. Mencegah Penyakit Hipotensi dan Hipertensi
Manfaat yang kedua ialah mencegah penyakit hipotensi dan hipertensi. Jadi sholat tahajud terbukti dapat melepaskan zat melatonin, beta endorsin, dan serotonin. Lepasnya ketiga zat tersebut dapat membuat seseorang menjadi lebih tenang, karena ketenangan inilah homeostatis terbangun. Homeostatis merupakan zat untuk mengontrol tekanan darah.
Jika homeostatis seseorang terganggu, maka orang tersebut dapat dengan mudah terserang tekanan darah rendah, hipotensi, dan hipertensi. Jadi untuk menguatkan dan meningkatkan homeostatis dalam tubuh, lakukanlah sholat tahajud.
3. Meningkatkan Kekebalan dan Imunitas Tubuh
Manfaat yang ketiga ialah dapat meningkatkan kekebalan dan imunitas tubuh. Hal ini pernah diteliti oleh seorang Profesor bernama Dr. Mohammad Shaleh. Profesor ini mengatakan, jika seseorang yang sering melakukan ibadah sholat tahajud memiliki imun dan kekebalan tubuh yang lebih baik dibandingkan yang tidak melakukan sholat tahajud.
Jadi jika ingin meningkatkan kekebalan dan imunitas tubuh, cobalah untuk menunaikan sholat tahajud. Tetapi perlu diingat bahwa pola hidup sehat juga harus diterapkan, karena akan sangat percuma jika melakukan sholat tahajud tanpa menerapkan pola hidup sehat.
4. Sebagai Kemoterapi Untuk Kanker
Manfaat sholat tahajud untuk kesehatan tubuh yang keempat ialah sebagai kemoterapi alami untuk penderita kanker. Kemoterapi menjadi jalan pengobatan yang digunakan untuk penderita kanker, namun kemoterapi sendiri memiliki banyak efek samping di dalamnya. Jika kanker masih dalam stadium rendah, cobalah menunaikan sholat tahajud sebagai pengganti kemoterapi.
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, bahwa sholat tahajud dapat meningkatkan kekebalan dan imunitas tubuh. Imunitas tubuh inilah yang berperan penting dalam melawan kanker. Jadi semakin tinggi imunitas dan kekebalan tubuh, maka peluang untuk sembuh dari kanker akan semakin besar.
5. Dapat Melancarkan Aliran Darah
Manfaat yang terakhir ialah dapat melancarkan aliran darah. Hal ini bisa terjadi lantaran sholat tahajud dilakukan pada waktu sepertiga malam, dan disaat itu udara belum tercemar. Jadi udara yang belum tercemar inilah yang sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh, memperlancar peredaran darah, hingga menyehatkan paru-paru.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, sangat dianjurkan untuk melakukan senam ringan di pagi harinya. Sholat tahajud di malam hari dan senam di pagi hari, dapat memaksimalkan khasiat dan manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Itulah tadi beberapa manfaat sholat tahajud bagi kesehatan tubuh. Masih banyak sekali manfaat yang lainnya, dan juga banyak orang yang belum mengetahui hal ini. Dengan ini diharapkan akan semakin banyak orang yang mengetahui manfaat dari sholat tahajud dalam hal kesehatan.