Mempunyai kulit putih, cerah, bercahaya, sehat dan terawat merupakan keinginan semua wanita. Namun untuk memperoleh kulit yang demikian bukan perkara yang mudah seperti membalik telapak tangan. Sehingga para wanita dianjurkan untuk melakukan beberapa rutinitas agar kulit putih bersih layaknya seorang selebriti yang sering muncul di televisi.

Beberapa sebab dapat membuat kulit menjadi terkesan kusam dan kurang terawat seperti debu, kotoran, paparan sinar UV, dan juga kondisi kesehatan tubuh sendiri. Bagi yang ingin memiliki kulit putih bersih namun belum mengetahui apa saja rutinitas yang dapat dilakukan untuk hasil yang maksimal. Berikut akan disajikan pembahasannya:

1. Minum Air Putih Yang Cukup Secara Rutin

Rutinitas agar kulit putih bersih dengan mengonsumsi air putih dalam takaran yang cukup akan memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. Sehingga berbagai kotoran yang tersumbat dan mengendap dalam tubuh dapat keluar dengan lancar. Selain untuk memperlancar proses metabolisme dalam tubuh, meminum air yang cukup juga dapat memperlancar proses pencernaan.

Dimana makanan yang mengandung banyak nutrisi akan lebih cepat diserap oleh tubuh dan zat yang tidak berguna akan lebih mudah terbuang. Kebutuhan air minum rata-rata orang per hari untuk laki-laki sebesar 2 liter air, dan untuk perempuan sebesar 1,6 liter air.

2. Pastikan Sudah Memoleskan Sunscreen Ketika Ingin Keluar Rumah

Ketika ingin keluar rumah untuk jarak yang jauh ataupun dekat, biasakan untuk menggunakan sunscreen atau tabir surya. Hal ini akan membantu wajah terhindar dari berbagai macam kotoran, debu dan juga polusi. Selain itu, penggunaan tabir surya juga dapat melindungi kulit dari efek negatif yang dibawa oleh sinar matahari.

Dimana sinar matahari dapat merusak jaringan yang ada pada kulit. Penggunaan tabir surya atau sunscreen juga dapat dipadukan dengan topi dan juga sunglasses untuk melindungi kulit wajah.

3. Menggunakan Masker Dengan Bahan Alami

Cara ini merupakan sebuah rutinitas agar kulit putih yang dapat dilakukan oleh siapapun. Bahan alami yang dapat dibuat menjadi masker, misalnya seperti madu, susu, tomat, air mawar. Dapat juga menggunakan berbagai bahan alami lainnya yang memiliki banyak nutrisi bagi kulit. Dengan memakai masker dari bahan alami secara rutin minimal 2 kali dalam seminggu akan membantu kulit lebih ternutrisi dari luar.

Serta dapat juga untuk mengecilkan pori-pori, membuat wajah tampak halus, cerah dan berkilau. Selain membuat wajah lebih cantik, dengan menggunakan bahan alami juga dapat membuat kulit lebih sehat dan kencang.

4. Memperbanyak Konsumsi Sayur Dan Buah

Dengan mengkonsumsi banyak Buah-buahan serta sayuran dapat membuat kulit terlihat lebih cerah sekaligus menyehatkan bagi tubuh. Banyak orang masih memilih makanan yang memakai protein hewani. Padahal makanan dari hewani tersebut justru membuat orang menjadi rentan terhadap peradangan sampai memicu penuaan dini.

Maka dari itu disarankan supaya lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayur agar kulit tidak mudah iritasi. Akibat kandungan baik dari buah dan sayur dapat membuat kulit lebih terasa lembab dan terlindungi dari efek radikal bebas serta polusi.

5. Memiliki Waktu Tidur Yang Cukup

Rutinitas agar kulit putih ini dianjurkan supaya dapat memiliki kulit dengan tingkat kecerahan lebih maksimal. Jika waktu tidur belum memenuhi batas kebutuhan tubuh untuk istirahat, akan menimbulkan beberapa masalah seperti kulit tampak lebih kusam dan juga ada lingkaran dibawah mata. Ketika tidur kulit akan mengalami regenerasi sehingga tampak lebih cerah dan segar ketika bangun.

Itulah ulasan mengenai 5 rutinitas agar kulit putih bersih secara alami. Untuk orang yang ingin memiliki kulit tampak lebih cerah dan berkilau dapat melakukan aktivitas di atas. Jika rutin dan disiplin melakukannya selain kulit akan lebih cerah, juga lebih sehat tanpa menggunakan biaya yang mahal.