Menu Berbuka Puasa Di Rumah Untuk Diet

  
menu berbuka puasa di rumah

Berpuasa adalah momen sakral yang selalu ditungguu – ditunggu oleh semua umat Islam di dunia. Bulan puasa adalah bulan yang paling berkah untuk menyehatkan hati dari perbuatan dosan dan melatih kesabaran. Namun, hal yang paling membahagiakan di bulan ini adalah membuat menu berbuka puasa di Rumah yang menyehatkan.

Khusus dalam masa pandemik ditampilkan 19 sekarang, penanganan khusus terhadap makanan memang harus dilakukan selektif dan ketat. Terutama bagi wanita, yang tetap berpenampilan bugar, sehat dan tampil elegan dengan badan proporsional, tidak perlu takut diet di dalam bulan puasa, namun harus dengan makan yang bergizi dan mengenyangkan.

1.  Makan Pisang Kombinasi Madu dan Apel

Menu berbuka puasa di Rumah yang menyehatkan namun tetap mengenyangkan dan bergizi apert sebagai menu diet adalah oatmeal berbahan gandum yang sangat lengkap dengang kombinasi buah satu buah berlubang dipanasi dan disajikan bersama madu secukupnya serta manisnya buah apel. selain mengandung karbohidrat, makanan ini juga mengandung vitamin.

2.  Nasi Merah Dengan Ikan Bakar

Kemudian, menu untuk berbuka puasa di Rumah selanjutnya yang bisa dicoba adalah disantap lezatnya nasi merah dengan ikan bakar yang rendah lemak. Seperti ikan salmon atau tuna dengan dipanggang menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun. Jangan lupa, berikan juga lalapan yang mengandung selada segar agar rasa dari santapan berbuka menjadi lebih nikmat dan mantap.

3.  Salad Buah Dan Sayuran Segar

Menu berbuka puasa di rumah yang menyehatkan  selanjutnya adalah kombinasi buah – buah segar dengan dinginnya mayonaise, yogurt, dan madu manis. Dimana ini sangat cocok untuk menu buka puasa pada bagian takjil untuk wanita yang sedang mati. Lalu, untuk menu makan malam, bisa mengkonsumsi salad sayur segar dan gurih

4.  Kolak Biji salak Susu

Menu berbuka puasa di rumah yang enak bisa dibuat sendiri dan pastinya lebih sehat adalah kolak biji salak dengan siraman dari susu segar yang melegakan madu. Yang mana, kolak ini adalah bahan perbandingan yaitu ubi manis kaya gram dimana ini bisa sebagai nasi untuk para wanita yang ingin diet, tambahkan es batu untuk kesegaran luar biasa.

5.  Sup Ayam Wortel Kentang

Menu kemudian berbuka puasa  di rumah paling sehat selanjutnya yaitu sup ayam dengan potongan wortel dan kentang. Dimana, ayam yang dipilih tentu saja dengan isi daging yang empuk seperti bagian daging, dengan tambahan kentang dan wortel ini akan menjadi lemak yang mengenyangkan dan anti lemak tanpa makan nasi.

6.  Tumis Bayi Jagung

Menu lain yang bisa menjadi pertimbangan untuk diet efektif dan sehat dengan bentuk tubuh yang tidak berubah selama puasa hingga menuju lebaran. Dimana ini, menjadi andalan sayuran yang praktis untuk memiliki tubuh ideal namun tetap sehat dan tidak sakit selama puasa. Kombinasikan dengan potongan tahu atau tahu agar nikmat.

Nah direkomendasikan tadi ragam makanan yang pas sebagai rekomendasi menu berbuka puasa di rumah yang menyehatkan. Yang mana ini akan menjadi pilihan terbaik buat wanita khususnya yang ingin tetap diet dan tampil menawan dengan tubuh bagus. Intinya dalam berpuasa adalah ikhlas dan tetap dilakukan karena allah.

Lalu, jangan pernah jadikan puasa sebagai penghalang bagi semua orang untuk tetap diet sehat, tidak perlu olahraga ekstrim super ketat atau meminimalkan obat pelangsing berbahaya, karena sejatinya semua harus masih sesuai dengan harapan yang benar – benar. Sejatinya kecantikan itu adalah dari hati dan bukan dari fisik saja.